Image: google

ভাইরাস প্রতিরোধে হাত পরিস্কারের সঠিক নিয়ম

ভাইরাস প্রতিরোধে হাত পরিস্কারের -এই মুহূর্তে করোনা ভাইরাসের থেকে নিজেকে প্রতিনিয়ত পরিস্কার রাখাটা বেশি জরুরি । এর জন্য প্রতিনিয়ত হাত পরিস্কার রাখতে হবে ।

চিকিৎসাদের পরামর্শ অনুযায়ী কি ভাবে হাত সঠিক ভাবে পরিষ্কার রাখতে হবে তা নিচে রইলো:-

১. হাত জল দিয়ে ভিজিয়ে পর্যাপ্ত সাবান নিন
২. ডান হাতটি বাম হাতের ওপরে ঘষুন এবং আপনার আঙুলের মধ্যে পরিষ্কার করুন
৩. হাতের তালুতে তালু রাখুন। দুই হাতের তালু একসঙ্গে কয়েকবার ঘষুন
৪. হাতের আঙুল ও নখ ভালোভাবে পরিষ্কার করুন

৫. এবার আপনার এক হাতের আঙুলগুলোমুষ্টিবদ্ধ করুন এবং অপর হাত দিয়ে ঘষুন
৬. সাবান দিয়ে ২০ সেকেন্ড হাতটা ঘষে ভালো করে ধুয়ে মুছে ময়েশ্চরাইজ়ার লাগিয়ে নিন
৭. বাইরে থাকলে সব সময় জল দিয়ে হাত ধোয়া সম্ভব হয় না। এজন্য সঙ্গে একটি ছোট স্যানিটাইজ়ার রাখুন। প্রয়োজনে এটি ব্যবহার করুন

৮. বাড়ির ছোটদেরও নিয়মিত হাত ধোয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন
৯. নাক, চোখ ও মুখে হাত দেওয়ার আগে অবশ্যই হাত ধুয়ে পরিষ্কার করে নিন।
১০. বাইরে থেকে ঘরে ফিরেই প্রথমে সাবান দিয়ে হাত ধুয়ে নিন।
১১. রান্নাবান্না করার আগে ও পরে সাবান দিয়ে হাত ধুতে হবে।

১২. খাওয়ার আগে ও পরে অবশ্যই হাত ধুয়ে নিন।
১৩. ঘরে ছোট শিশু থাকলে, তার ডায়পার পরিবর্তনের পর সাবান দিয়ে হাত ধুতে হবে।
১৪. পশুপাখিকে স্পর্শ করার পর হাত ধুয়ে নিন।

১৫. কারও জ্বর হলে তাকে বা তার ব্যবহৃত কিছু ধরার পর হাত ধুতে হবে।
১৬. নিয়মিত হাত ধোয়ার অভ্যাসই আপনাকে রক্ষা করতে পারে করোনাভাইরাসের জীবাণু থেকে।

About By Editor

Check Also

ভালোবাসার টানে ১ সন্তানের মা ভারত থেকে চলে আসলেন বাংলাদেশে

ভালোবাসার টানে ১ সন্তানের মা ভারত থেকে চলে আসলেন বাংলাদেশে- প্রেম মানে না কোনো বাঁধা, …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

x